हेल्थ
आपके लीवर को स्वस्थ बनाए रखेंगे ये सुपरफूड
स्वस्थ आहार और स्वस्थ जीवनशैली आपके शरीर की सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। दिनचर्या में कुछ ऐसे आहार शामिल किए जाने चाहिए जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करें। आज विश्व हेपेटाइटिस दिवस हैं। हेपेटाइटिस...
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है एवोकाडो,बहुत है लाभ
Avocado For Blood Pressure: एवोकाडो एक पॉपुलर सुपरफूड (Superfood) है, जिसके अनेकों फायदे होते हैं. अगर आप भी जानना चाहते हैं कि क्या होता है एवोकाडो तो आपको बता दें एवोकाडो एक फल है जो काफी मंहगा मिलता है. एवोकाडो के फायदे...
पेट की चर्बी कम करने और कमर को लचीला बनाने के लिए इन खास योगासनों का जरूर करें अभ्यास
एक अच्छे दिन की शुरुआत योग (Yoga) और एक्सरसाइज के साथ होनी चाहिए. कोरोना (Corona) महामारी के समय घर पर बैठे लोगों के लिए शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग का अभ्यास करना बहुत जरूरी है. दिनभर में कम...
सावधान: खाने में ज्यादा नमक डालकर खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
नमक एक ऐसा पदार्थ है जिसके बिना हमारा भोजन स्वादहीन लगता है. बिना नमक आप एक दिन भी खाना नहीं खा सकते हैं. लेकिन यदि आप खाने में ज़रूरत से अधिक नमक का इस्तेमाल करते हैं तो अलर्ट हो जाएं. ज्यादा नमक...
#मेडिटेशन ये सिर्फ शब्द ही नहीं ये मनुष्य को एकांत में ले जाकर ब्रहम्मांड से मन को जोड़ता है आइये जानते है आखिर कहाँ से हुई इसकी उत्पत्ति ?
मेडिटेशन यानी ध्यान लगाना, अपने मन और दिमाग को विचारों के जाल से निकालकर एकाग्र करना ही ध्यान कहलाता है। अक्सर ध्यान शब्द सुनते ही लोगों के मन में साधु संतों की छवि उभर जाती है, क्योंकि हम बचपन से...
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