हेल्थ
सेहतमंद रहने के लिए आज ही अपनी डाइट में 'अंजीर' को करें शामिल
हम सेहतमंद रहने के लिए कोशिश करते हैं कि अपने भोजन की थाली में ज्यादा से ज्यादा विटामिन और मिनरल्स को शामिल कर सकें। लेकिन हम सभी पोषक तत्वोंं को अपनी डाइट में शामिल नहीं कर पाते। इसके लिए हमें...
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है 'मखाना', कई फायदों के कारण बोलते हैं इसे 'सुपरफूड'
मखाना फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है, इसके अलावा में इसमें कई महत्वपूर्ण तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं। ऐसे में यह हमें कई तरह के फायदे देते हैं जिसके कारण इसको 'सुपरफूड' भी कहा जाता है।मखाने को...
फ्रिज की ट्रे में भी पनप रहे डेंगू के मच्छर, ऐसे करे बचाव
आपने घरों के कूलर और गमलों में तो डेंगू के लार्वा मिलने की खबरें तो कई बार सुनी होंगी लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की डेंगू के लार्वा आपके घरों में रखे फ्रिज की पानी की ट्रे में भी पनप रहे हैं. ऐसे...
जीवन से तनाव को निकाल फेंकने में बेहद कारगर है 'सॉना बाथ'
तेजी से बदलती जीवनशैली में लोग आए दिन तनाव जैसी परेशानियों का सामना करते हैं। तनाव अपने साथ कई तरह की और समस्याएं लेकर आता है। वैसे तो अपने जीवन से तनाव को निकाल फेंकने के लिए कई उपाय हैं, मगर आज...
डिप्रेशन और एंग्जाइटी के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाली दवाएं मस्तिष्क के इलाज में भी मददगार
एक शोध में यह बात सामने आई है कि डिप्रेशन और एंग्जाइटी के इलाज के लिए आमतौर पर दी जाने वाली दवाएं मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और याददाश्त को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकती है।जर्नल बायोलॉजिकल साइकियाट्री...
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