हेल्थ
नियंत्रित रहता है डायबिटीज में मखाने का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे आप अच्छी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल से कंट्रोल कर सकते हैं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो डाइट में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, हाई फाइबर और रफेज वाले खाद्य पदार्थों का...
क्या स्किन पर ग्लिसरीन लगाना होता है बेहद फायदेमंद?
ग्लिसरीन एक गंधहीन तरल पदार्थ है जो हेल्दी ऑयल से भरपूर है। यह त्वचा के लिए एक ह्यूमेक्टेंट (Humectant) के रूप में कार्य करता है, जो त्वचा की नमी बनाए रखे हैं। चलिए जानते हैं स्किन पर इसका इस्तेमाल कब करना...
इंटरनेट पर खूब लोकप्रिय हो रहा है डेंस बीन सलाद, जानिए इसे बनाने का तरीका
स्वस्थ खाने और ज़्यादा पौधे-आधारित भोजन के सेवन के बारे में जागरूकता बढ़ी है। इस स्वास्थ्य-चेतना लहर के तहत एक सब्जी का व्यंजन जो काफ़ी लोकप्रिय हुआ है, वह है डेंस बीन सलाद। यह अविश्वसनीय रूप से...
Alsi Seeds Benefits: प्रोटीन से भरा है ये बीज, हार्ट को बनाए हेल्दी; दर्द व सूजन को करे दूर
Alsi Seeds Benefits: अलसी के बीज को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अलसी को हम कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं. जैसे- तेल के रूप में, भुनी अलसी को सलाद में, सब्जी और ओट्स के साथ भी. अलसी के पोषक तत्वों...
सेहतमंद रहने के लिए आज ही अपनी डाइट में 'अंजीर' को करें शामिल
हम सेहतमंद रहने के लिए कोशिश करते हैं कि अपने भोजन की थाली में ज्यादा से ज्यादा विटामिन और मिनरल्स को शामिल कर सकें। लेकिन हम सभी पोषक तत्वोंं को अपनी डाइट में शामिल नहीं कर पाते। इसके लिए हमें...
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