हेल्थ

सर्दियों में गाजर को अवश्य करें डाइट में शामिल

11-01-2019 / 0 comments

सर्दी का मौसम आते ही बाजार में लाल−लाल गाजर बेहद सस्ते दाम में मिलने लगती हैं। इतना ही नहीं, इस मौसम में लोग गाजर की सब्जी से लेकर उसका जूस तक पीना पसंद करते हैं। यूं तो गाजर को कई तहर से खाया जाता...

प्राणायाम से कम होता है तनाव..

03-01-2019 / 0 comments

नई दिल्ली। आजकल के समय में प्रदूषण, तनाव, अनियमित जीवनशैली व दिन रात की भागदौड़ भरी जिंदगी से लोग समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगे हैं और कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां, कील मुहांसे, फुंसियां, काले...

बेवजह आपका वजन क्यों बढ़ रहा है जानिए...

15-12-2018 / 0 comments

लोगो में गलत खानपान और लाइफस्टाइल के चलते वजन का बढ़ना एक सामान्य बात है। अक्सर लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी कुछ खास फायदा नहीं होता। दरअसल, ऐसे बहुत से कारण होते हैं, जो...

गुड़ से करे एसिडिटी, पाचन, रक्तविकार सहित सारी समस्याएं दूर

13-12-2018 / 0 comments

विंटर्स में गुड़ का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है। शरीर को साफ और हैल्दी रख में गुड बहुत ही लाभकारी होता है। गुड में मैग्नीशियम आयरन विटामिन्स...

केले की मास्क से दूर करे हेयर प्रॉब्लम

11-12-2018 / 0 comments

केले की खूबियों से हर कोई वाकिफ है। इसमें पोटेशियम के अतिरिक्त मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6 व अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण इसे आहार में शामिल करने की सलाह...