हेल्थ
सर्दियों में गाजर को अवश्य करें डाइट में शामिल
सर्दी का मौसम आते ही बाजार में लाल−लाल गाजर बेहद सस्ते दाम में मिलने लगती हैं। इतना ही नहीं, इस मौसम में लोग गाजर की सब्जी से लेकर उसका जूस तक पीना पसंद करते हैं। यूं तो गाजर को कई तहर से खाया जाता...
प्राणायाम से कम होता है तनाव..
नई दिल्ली। आजकल के समय में प्रदूषण, तनाव, अनियमित जीवनशैली व दिन रात की भागदौड़ भरी जिंदगी से लोग समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगे हैं और कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियां, कील मुहांसे, फुंसियां, काले...
बेवजह आपका वजन क्यों बढ़ रहा है जानिए...
लोगो में गलत खानपान और लाइफस्टाइल के चलते वजन का बढ़ना एक सामान्य बात है। अक्सर लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी कुछ खास फायदा नहीं होता। दरअसल, ऐसे बहुत से कारण होते हैं, जो...
गुड़ से करे एसिडिटी, पाचन, रक्तविकार सहित सारी समस्याएं दूर
विंटर्स में गुड़ का अपना ही महत्व है। यह स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होता है। शरीर को साफ और हैल्दी रख में गुड बहुत ही लाभकारी होता है। गुड में मैग्नीशियम आयरन विटामिन्स...
केले की मास्क से दूर करे हेयर प्रॉब्लम
केले की खूबियों से हर कोई वाकिफ है। इसमें पोटेशियम के अतिरिक्त मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी6 व अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण इसे आहार में शामिल करने की सलाह...
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