हेल्थ
सेब खाने से शरीर को होते हैं और भी कई फायदे
रोजाना एक सेब खाओ और डॉक्टर को दूर भगाओ। रोजाना सेब खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कुछ लोग सेब के छिलके उतार कर खाते हैं जो कि गलत है। सेब के छिलकों में कई सारे पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर...
इन सावधानियों के साथ मॉनसून का लें आनंद
मॉनसून के मौसम का आनंद हर उम्र के लोग लेना चाहते हैं। क्या बच्चे, क्या बूढ़े सब खिल उठते हैं, और प्रकृति की खूबसूरती तो देखते ही बनती है। पर क्या आप जानते हैं कि भारत में मानसून अपने साथ फ्लू जैसी...
सुंदर, चमकीली और स्वस्थ त्वचा चाहिए तो ऐसा करे
सुंदर, चमकीली और स्वस्थ त्वचा हर किसी का मन मोह लेती है। हर औरत की यही तमन्ना होती है कि वह हमेशा जवान और खूबसूरत बनी रहे। लेकिन 40 की उम्र के बाद त्वचा पर उम्र का असर दिखाई देने लगता है। उम्र के इस...
5 योगासन - वजन कम करने के साथ ही स्किन में ग्लो भी लाते हैं...
वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का...
ऑफिस में रहकर ही आसानी से घटेगा वजन
वजन घटाने के लिए जिम जाने का समय ना हो तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप बस ऑफिस में कुछ बातों का ध्यान रखिये जो आपके मेटाबॉलिज्म को बढाने में मदद करे। इससे आपको अलग से जिम जाने के झंझट से भी छुट्टी...
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