हेल्थ
गर्भावस्था में फायदेमंद है व्यायाम मजबूत होते हैं फेफड़े और कम होता है अस्थमा का खतरा
अपने आपको फिट रखने के लिए न सिर्फ युवा लडक़े व पुरुष सचेत हैं अपितु महिलाएँ और युवा लड़कियाँ भी स्वयं को फिट और तरोताजा रखने के लिए व्यायाम का सहारा ले रही हैं। पुरुषों और लडक़ों की तरह ही महिलाएँ...
कोरोना काल में भ्रामरी प्राणायाम दिलाएगा तनाव से मुक्ति
कोरोना की वजह से लोगो का शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी बिगाड दिया है। ऐसे में लोग तनावपूर्ण जीवन जीने को मजबूर हैं। तनाव से मुक्ति दिलाने के लिए योगाचार्य लोगों को भ्रामरी प्राणायाम...
गुड़ में होती है बढ़ती उम्र को रोकने की ताकत, रूप निखारकर दूर करता है त्वचा की कई समस्याएं
ज्यादातर लोगों को गुड़ खाना पसंद होता है। इसलिए हम सिर्फ टेस्ट के लिए गुड़ खाते हैं। लेकिन अगर आपको पता चलेगा कि गुड़ खाने से त्वचा पर प्राकृतिक निखार आता है, ऐक्ने और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याएं...
तकिया लिए बिना सोने की डाल लें आदत, सेहत को मिलेंगे ये गजब के फायदे
तकिया लेकर सोने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में तो आपने कई बार पढ़ा या सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपको किसी ने तकिया लेकर न सोने के फायदों के बारे में भी बताया है। जी हां तकिया लेकर सोने से...
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक है करी पत्ता, बस सुबह-सुबह ऐसे करें सेवन
रोजमर्रा का जीवन बहुत ज्यादा व्यस्तता खराब लाइफस्टाइल, खानपान के कारण ब्लड शुगर के अलावा ब्लड प्रेशर की समस्या का अधिकतर लोग सामना कर रहे हैं। इस समस्या से करीब पांच करोड़ 70 लाख लोग प्रभावित हैं।...
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