हेल्थ
चेहरे पर चाहिए लाइफटाइम ग्लो तो करें ये - योगासन
योगासन न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि यह खूबसूरती बढ़ाने में भी मदद करते हैं अगर आप ग्लोइंग स्किन के लिए योगासन करेंगे तो स्किन पर नैचुरल ग्लो आएगा और साथ ही में बिना किसी साइड-इफैक्ट के आप...
दूध के साथ कभी ना करे इस चीजों का सेवन
छोटे बच्चों से बड़ों तक हर किसी के लिए दूध पीना लाभकारी है। इससे हड्डियां मजबूत और शरीर को पोषण भी मिलता है लेकिन कुछ लोग दूध के साथ किसी भी चीज का सेवन कर लेते हैं, जिससे फायदे की जगह नुकसान हो सकता...
बेहतर स्वास्थ्य के लिए हल्दी हैं- गुणों की खान
हल्दी में पाएं जाने वाले अनेक प्रकार के तत्व हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हमें अपने प्रतिदिन के आहार में हल्दी को शामिल करने से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसमें एंटी-बायोटिक गुण होते...
अच्छी नींद के लिए बैडरूम में लगाएं ये पौधे
घर में लगे पौधे न केवल डैकोरेशन का काम करते हैं बल्कि यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। कुछ इनडोर पौधे ऐसे भी होते हैं, जिन्हें बैडरूम में लगाने से नींद अच्छी आती है। इतना ही नहीं, यह पौधे रात...
खाना खाने के कितनी देर बाद पीना चाहिए – पानी
दिन में कम से कम आठ गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। गर्मी के मौसम में तो शरीर में पानी की कमी होने से कई तरह के रोग हो सकते हैं, इसलिए डिहाइड्रेशन से बचने के लिए तरह पदार्थ फायदेमंद रहते हैं। वहीं,...
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