हेल्थ
पेट की चर्बी कम करने और कमर को लचीला बनाने के लिए इन खास योगासनों का जरूर करें अभ्यास
एक अच्छे दिन की शुरुआत योग (Yoga) और एक्सरसाइज के साथ होनी चाहिए. कोरोना (Corona) महामारी के समय घर पर बैठे लोगों के लिए शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) रखने के लिए योग का अभ्यास करना बहुत जरूरी है. दिनभर में कम...
सावधान: खाने में ज्यादा नमक डालकर खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक
नमक एक ऐसा पदार्थ है जिसके बिना हमारा भोजन स्वादहीन लगता है. बिना नमक आप एक दिन भी खाना नहीं खा सकते हैं. लेकिन यदि आप खाने में ज़रूरत से अधिक नमक का इस्तेमाल करते हैं तो अलर्ट हो जाएं. ज्यादा नमक...
#मेडिटेशन ये सिर्फ शब्द ही नहीं ये मनुष्य को एकांत में ले जाकर ब्रहम्मांड से मन को जोड़ता है आइये जानते है आखिर कहाँ से हुई इसकी उत्पत्ति ?
मेडिटेशन यानी ध्यान लगाना, अपने मन और दिमाग को विचारों के जाल से निकालकर एकाग्र करना ही ध्यान कहलाता है। अक्सर ध्यान शब्द सुनते ही लोगों के मन में साधु संतों की छवि उभर जाती है, क्योंकि हम बचपन से...
इस तरह के संकेत मिलना मतलब लीवर खराब होने के है लक्षण, हो जाइए अभी से सावधान
आजकल लोगों का खान-पान दिन प्रतिदिन बदलता जा रहा है जिस वजह से सभी को पेट से संबन्धित कुछ न कुछ समस्या आती ही रहती ही है। आपको बता दे की यह परेशानी आपके शरीर पर ऊपर से तो हल्का प्रभाव डालती है मगर यदि...
रोजाना सिर्फ '2 भीगी' अंजीर, दूर होंगी आपकी ये 7 बीमारियां
ड्राई फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमारी हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करते हैं। अगर आप अपनी हेल्थ में सुधार लाने के लिए हेल्दी और आसान ब्रेकफास्ट की तलाश कर रही हैं तो ड्राई फ्रूट्स...
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