हेल्थ
सिर्फ ये एक आसन है 8 प्रॉब्लम का हल
शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचाने के लिए योग सबसे अच्छा माध्यम हैं। आज हम आपको तितली आसन (Butterfly Asan) के बारे में बताने जा रहे हैं, जोकि आपकी शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दूर रखने में मदद करता...
ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपको तुरंत करेंगी रिलेक्स...
हर रोज अपना काम पूरा करने की होड़ में सोते-जागते, उठते-बैठते,खाते-पीते दिमाग में कोई न कोई परेशानी चलती रहती है। लगातार इस तरह की स्थिति बनी रहे तो यह बाद में तनाव का भी कारण बन जाती है। इसके अलावा...
वीडियो गेम की लत बच्चो के लिए घातक
वीडियो गेम की लत की वजह से लोग अपने प्रियजनों से दूर होने लगते हैं और इसकी लत की वजह से नींद और शारीरिक गतिविधियों में कमी की समस्या भी उत्पन्न होने लगती है।हार्ट केअर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष...
वजन में कमी से दिल रहेगा स्वास्थ्य
मोटापे की समस्या वाले लोग अगर अपने वजन में कमी लाएं तो दिल की धड़कन के अनियमित होने और उससे उत्पन्न विकार में खुद कमी ला सकते हैं। यह बात एक शोध से पता चली है। शोध के निष्कर्षो से पता चलता है कि...
महिलाओं को रहता 5 तरह के कैंसर का खतरा जाने - जुड़े लक्षण
वैसे तो यह समस्या महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है लेकिन आजकल यह समस्यां महिलाओं में ज्यादा देखने को मिल रही है। महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, ओवेरियन कैंसर और...
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