हेल्थ
मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति की होती है ये पहचान, ऐसे जानें आप कितने हैं मेंटली फिट?
सिर्फ शरीर का फिट होना ही जरूरी नहीं है, बल्कि दिमाग का स्वस्थ होना भी उतना ही अहम है। अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर कोई व्यक्ति खुश दिख रहा है, तो वह मानसिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ होगा, लेकिन असल में...
प्याज और आंवला रस का मिश्रण बालों के लिए उपयोगी, गर्मियों में बालों में देगा पोषण
नई दिल्ली । हर मौसम का पहला प्रभाव त्वचा और बालों पर पड़ता है। बदलते मौसम के बाद बालों की देखरेख करने का तरीका भी बदल जाता है। गर्मियों में बालों की देखभाल करना ज्यादा जरूरी हो जाता है, क्योंकि पसीना...
आँखों के लिए राम बाण है ये घरेलू नुस्खा
नई दिल्ली । मोबाइल की लत और पोषण की कमी का सबसे ज्यादा असर आंखों पर पड़ता है। इससे आंखों का कमजोर होना, काम में मन न लगना, सिर भारी होना, डार्क सर्कल होना और हमेशा थका हुआ महसूस होना आम लक्षण हैं, लेकिन...
Rising Distractions Drive Need for Mindful Practices, Experts Recommend Yoga
New Delhi | 31 March 2026 In an age of constant notifications, prolonged screen exposure, and increasing work pressure, the ability to focus is steadily declining. Experts suggest that this overstimulation is leading to mental fatigue and reduced concentration levels. However, simple lifestyle practices like yoga can help restore balance by creating moments of calm and improving the mind’s ability to process information with clarity. Yoga expert Himalayan Siddha Akshar highlights that yoga...
Central Obesity a Bigger Health Threat Than Overall Weight, Warns Dr Jitendra Singh
New Delhi | 29 March 2026 Union Minister Dr Jitendra Singh on Sunday highlighted the growing health risks associated with abdominal or central obesity, stating that it poses a greater danger than general obesity, especially among Indians. Speaking at the launch of a cardiology textbook titled “Advances in Obesity and Lipid Management in CVD”, he noted that even individuals who appear lean may carry harmful visceral fat, increasing their risk of serious health conditions. Dr Singh explained...
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