हेल्थ
रात में एक्सरसाइज करके भी स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं आप
सुबह सवेरे एक्सरसाइज करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। लेकिन बहुत से लोगों के पास इतना समय नहीं होता कि वह मार्निंग का कुछ समय व्यायाम को दे सकें। ऐसे में आपको निराश होने की आवश्यकता नहीं...
भारत में 26 साल में हृदय रोग में 50 फीसदी, मधुमेह में 150 फीसदी बढ़ोतरी: रिपोर्ट
देश में साल 1990 से 2016 के बीच हृदय रोग में 50 फीसदी की वृद्धि हुई है, जबकि मधुमेह में 150 फीसदी की वृद्धि दर्ज की गई है. मधुमेह से पीड़ित भारतीयों की संख्या 1990 में 2.6 करोड़ थी, जो 2016 में 6.5 करोड़ हो गई. फेफड़ों...
मोटापा घटाने के साथ यह समस्या भी दूर करती है ग्रीन टी
ग्रीन टी पीने से शरीर में स्फूर्ति और ताजगी का एहसास होता है। यदि आप लगातार काम कर रहे हैं और आपको थकावट महसूस हो रही है। तो आप एक कप हरी चाय पीए। आपको एक का प्याला फिर से तरोताजा कर देगा। हरी चाय...
ऐसे फायदेमंद है गोभी, करती है खून की सफाई
गोभी का फूल महज एक सब्जी ही नहीं हैं, बल्कि इसमें आपकी की सेहतभरे कई गुण मौजूद होते हैं, गोभी को अपने आहार में शामिल कर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। साथ ही कई रोग होने पर आप गोभी के जरिये उनका उपचार...
वेट लॉस के उपाए सेंधा नमक के पानी से नहाएं...
सेंधा नमक आपके मोटापे का दुश्मन हो सकता है बशर्ते आप इसे प्रयोग करने के तरीके जान लें। सेंधा नमक में वो गुण है जो आपके शरीर को न केवल डिटॉक्स करने में मददगार होता है बल्कि आपके बढ़े हुए वजन को आसानी...
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