हंसना मुस्कुराना जीवन का सर्वोत्तम टॉनिक….

हंसने का अभ्यास करने से मन का बोझ हल्का हो जाता है। हंसते हुए चेहरे से दूसरे भी आकर्षित होते हैं। यदि आप रोनी सूरत लिये कहीं पहुंच जायें तो कोई दो शब्द बात करना भी पसंद नहीं करेगा। मुस्कुराहट भरे चेहरे से आत्म-विश्वास झलकता है जो हमें हर वक्त सफलता प्रदान करता है। मुस्कुराहट प्रकृति का सर्वोत्तम टॉनिक है। इसके द्वारा मानसिक तनाव दूर होता है। रक्त संचार तीव्र होता है। पाचनतंत्र सक्रिय होकर हमें स्वस्थ बनाते हैं। हंसने से शरीर में ऑक्सीजन की वृद्धि होती है। चेहरे में सुधार आता है। यदि आपको स्वस्थ, सुन्दर और जीवंत व्यक्तित्व की आवश्यकता है तो मुस्कुराना सीखें। मुस्कुराहट तीन प्रकार की होती है प्रथम ‘स्मित’ अर्थात होंठों में धीरे से मुस्कुराना, दूसरा ‘हंसित’ यानी मुस्कुराते हुए दांतों की झलक भी दिखाना, तृतीय ‘विहंसित’ जो ठहाकेदार हंसी है, जिसमें दांतों की झलक के साथ-साथ मधुर ध्वनि भी निकलती है। मुस्कुराहट से हमें कई तरह के लाभ मिलते हैं ह्म्यह ऐसा टॉनिक है जो हमारे सम्पूर्ण व्यक्तित्व को प्रभावित करता ही है, हमारे मन मस्तिष्क को भी प्रफुल्लित कर आत्मविश्वास का संचार करता है।

ह्म्हंसमुख व्यक्ति अपनी वास्तविक उम्र से कम दिखते हैं तथा हमेशा जवान बने रहना चाहते हैं। ह्म्किसी से मित्रता कायम करना हो तो मुस्कुराहट सेतु का काम करती है। ह्म्मुस्कुराहट व्यावहारिक जीवन के लिए अति आवश्यक है। इस मुस्कुराहट से मेहमान और मेजबान दोनों को ही आनन्द मिलता है। यदि हम सूखा और सपाट चेहरा लिये मेहमानों का स्वागत करें तो स्वादिष्ट खाना भी बेस्वाद लगने लगता है और नीरस वातावरण से ऊब कर मेहमान बिना खाये-पिये ही लौट जायेंगे, पुन: आना नहीं चाहेंगे ह्म्हंसमुख चेहरे वाली दुल्हन ससुराल के हर सदस्य की आत्मीय बन जाती है जबकि वक्र भौंहें उन्हें अपनों से दूर कर देती हैं। ह्म्मुस्कुराहट से भरा साधारण चेहरा भी नारी को अपूर्व सुन्दरी बना देता है और वह सभी के आकर्षण का केन्द्र बन जाती है। ह्म्मुस्कुराते हुए लोगों में गंभीर व्यक्तियों की अपेक्षा रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है। ह्म्मुस्कुराहट व्यक्तित्व को निखारती है। यदि किसी साक्षात्कार में मुस्कुराते हुए स्वयं को प्रस्तुत करें तो सामने वाला व्यक्ति आपसे प्रभावित हुए बिना नहीं रह सकता। मुस्कान सुखी और सफल जीवन का भी प्रतीक है। ह्म्मुस्कुराहट थकान उतारने की अचूक दवा है। हंसता हुआ व्यक्ति अपनी थकान तो उतारता ही है साथ ही पास-पड़ोस को भी प्रभावित करता है।