मोटापा एक आम समस्या बन गई है. जिसे कम करने के लिए लोग तमाम तरह के प्रयास करते हैं. इसी के चलते आज हम आपको बताएंगे एक ऐसी ड्रिंक के बारे में जो घर में आप आसानी से तैयार कर सकते हैं. इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको सिर्फ अपनी किचन पर मौजूद मसालों की जरूरत पड़ती है. 

यह मसाले आमतौर पर हमारे घर में बनने वाले खाने में इस्तेमाल होते हैं. इनमें मौजूद पौष्टिक तत्व व केवल हमारे शरीर के लिए लाभदायक होते हैं बल्कि ये मोटापे को कम करने के लिए काफी लाभदायक असर दिखा सकते हैं.

वजन घटाने के लिए तैयार की जाने वाली ड्रिंक में जिन मसालों का इस्तेमाल करना है वो आपको आपके किचन में ही मिल जाएंगे. इनमें तेजपत्ता, दालचीनी, इलायची और जीरा शामिल है. इन मसालों पर मौजूद कई शोध इस बारे में पुष्टि करते हैं कि इनको गर्म पानी में उबालने के बाद ड्रिंक के रूप में किया गया सेवन आपके वजन कम करने में काफी हद तक मददगार साबित हो सकता है.