मां बनना दुनियां का सबसे खुबसूरत एहसास है और हर कोई इस एहसास और इस सुख को महसूस करना चाहता है। परंतु हम अगर आज के समय की बात करें तो आज के वक्त की लाइफस्टाइल ऐसी है जिससे कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम हो जाती है।

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वहीं आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ीं कई आदतें महिलाओं के बांझपन का कारण बन रही हैं। इसके अलावा, शरीर में हार्मोनल असंतुलन होने की वजह से भी महिलाएं इनफर्टिलिटी की शिकार हो जाती हैं। तो आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातों के बारें में बताते है जिनका ध्यान रखने से आप इनफर्टिलिटी की समस्या से निजात पा सकती हैं।

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1. शरीर में पोषक तत्वों की कमी, शरीर का वजन, शारीरिक या मानसिक तनाव, नशीली दवाओं का प्रयोग आदि करना महिलाओं में प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। इसीलिए इन सब बातों का ध्यान रखना बहुत जरुरी है।

2. गर्भनिरोधक गोलियों का बार-बार इस्तेमाल करने से गर्भधारण करने में परेशानी हो सकती है। ये दवाएं शरीर के प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन में बाधा डालती हैं। जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए कोशिश करें कि ऐसी कोई भी दवाएं बार बार ना ले, और डॉक्टर से संपर्क करें।

3. अगर आपने कोई सर्जरी करवाई है, या फिर किसी महिला की फैलोपियन ट्यूब में सेक्सुअली ट्रांस्मिट डिजीज है तो आपको मां बनने में दिक्कत हो सकती है। इसीलिए कोशिश करें कि ऐसी कोई समस्या आपको साथ है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें और अपने परिजनों को बताए क्योंकि मां बनने के बारें में पहले ही अनुभव होगा।

4. पीसीओएस की वजह से भी ज्यादातर महिलाएं बांझपन की समस्या से जुझती है जो कि आम बात हो गई है। क्योंकि पीसीओएस एक ऐसी बिमारी है जिससे फैलोपियन ट्यूब में सिस्‍ट बन जाते हैं। इसीलिए कई बार ऐसा होता है कि आप मां नहीं बन सकते है।

5. आधिकतर महिलाओं में मोटापा, अनियमित पीरियड्स, और खान पान की दिक्कतें भी आती है जिससे की वो गर्भधारण नहीं कर सकती है। तो ऐसी स्थिति में कोशिश करें कि अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करें।