रात को सोते समय आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए. इससे अच्छी नींद आती है. टाइट कपड़े अच्छी नींद में खलल डालते हैं. ऐसे में खई महिलाएं रात में ब्रा पहनकर सोती है. आपको बता दें कि कई रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि रात में ब्रा पहनकर सोने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है. ऐसे में अगर आप भी रात में ब्रा पहनकर सोती हैं तो आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानते हैं रात में ब्रा पहनकर सोने के नुकसान-

ब्लड सर्कुलेशन पर प़ड़ता है असर- अगर आप रात में सोते समय अंडरवायर ब्रा पहनकर सोती हैं तो इससे स्तनों के पास ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है. इससे ब्रेस्ट एरिया के आसपास की मसल्स सिकुड़ने लगती हैं.

ब्रेस्ट कैंसर का खतरा- हालांकि इस बात के कोई ठोस सबूत नहीं है लेकिन माना जाता है कि ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है एक गलत प्रकार या आकार का ब्रा आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. साथ ही वायर और फैंसी ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट कैंसर की संभावनाएं बढ़ जाती हैं.

नींद में पड़ सकता है खलल- अच्छी नींद चाहिए तो आपको ब्रा उतारकर सोना चाहिए. रात में ब्रा पहनकर सोने से आपको काफी असहज महसूस हो सकता है और आपकी रातों की नींद भी प्रभावित हो सकती है.

आता है ज्यादा पसीना- पूरे टाइम ब्रा पहनकर रखने से ब्रेस्ट एरिया में ज्यादा पसीना आता है. इससे ब्रेस्ट के पास फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है. पॉलिएस्टर जैसी सिंथेटिक चीजों से बनी फैंसी ब्रा को पहनने से बचना चाहिए. इन कपड़ों में अधिक पसीना आता है.