से दूर
सुबह जल्दी उठने वाले लोगों में स्ट्रेस लेवल ज्यादा पाया जाता है, जबकि रात में देर से सोने वाले ज्यादा रिलैक्स्ड माने जाते हैं.
ज्यादा बुद्धिमान
मैड्रिड यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, सुबह जल्दी उठने वाले अच्छी नौकरी और कमाई करते हैं जबकि रात में जगने वाले आमतौर पर बुद्धिमान होते हैं और उनका दिमाग सही जगह चलता है.
थोड़ी नींद ही काफी
सुबह जल्दी उठने वाले अपनी नींद पूरी करने के लिए कम से कम 8-9 घंटे सोते हैं जबकि रात में देर से सोने वालों के साथ ऐसा नहीं है. ये लोग 5-6 घंटे सोकर भी फ्रेश हो जाते हैं.
ज्यादा सतर्क
रात में देर तक जगे रहने वाले जल्दी सोने वालों के मुकाबले ज्यादा अलर्ट रहते हैं. एक स्टडी के मुताबिक जल्दी उठने वालों का ध्यान जल्दी किसी काम में नहीं लगता.
काम करने में आसानी
रात में देर तक जगने वाले किसी भी समय आसानी से काम कर लेते हैं जबकि सुबह जल्दी उठने वालों की दिनचर्या ऑफिस में 8 घंटे काम करने के ही हिसाब से बन जाती है.
आईक्यू लेवल हाई
लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में की गई एक स्टडी के मुताबिक जो लोग रात में उल्लुओं की तरह जागते हैं, उनका आईक्यू लेवल बहुत अच्छा होता है. जबकि सुबह जल्दी उठने वाले पढ़ने में अच्छे माने जाते हैं.
सही निर्णय लेने की क्षमता
रात में देर रात तक जगने वालों में सोचने की क्षमता ज्यादा होती है और वो सही निर्णय लेने के लिए जाने जाते हैं. उनका दिमाग रात में ज्यादा चलता है और उन्हें हालात को समझने का पूरा वक्त मिल जाता है.